@乒乓世界TTW 6月2日發(fā)文《王皓：我們是最優(yōu)秀的！最團結(jié)的！》，男隊主教練王皓復(fù)盤倫敦世乒賽男團奪冠歷程。

以下為全文：

2026年5月10日凌晨4點，王皓給隊醫(yī)劉存智發(fā)了條信息，“睡醒看到這條信息后來找我，按按頭”。

那天下午4點，倫敦世乒賽男團決賽即將打響。前一天晚上，國乒男隊與法國隊的半決賽打到晚上10點多，回到酒店已經(jīng) 11點半了，已經(jīng)連續(xù)近10天走著同樣流程——帶4個右手運動員和教練員看視頻準(zhǔn)備，接著帶左手運動員王楚欽看視頻準(zhǔn)備比賽——的王皓，決定打破這一規(guī)律，他讓全隊好好休息和治療，“吃好睡好”，準(zhǔn)備比賽的環(huán)節(jié)放到第二天上午。

可他自己卻睡不著，有激動有興奮。與中國隊以往的團體陣容相比，整體實力并不是最強的 5人參賽團隊，互相扶持著，終于走到了決賽。

對陣日本隊，王皓頭腦風(fēng)暴著排陣，還要好好想想怎樣溝通才能挖出隊員們心底真正有信心去打的位置，就這樣一直想到了大清早，劉隊醫(yī)來給王皓按了頭，接著他好像瞇了一個小時，也好像根本沒睡著幾分鐘就恢復(fù)了精神，開始帶隊員一起準(zhǔn)備比賽了。

決賽上，王楚欽打一號位是毋庸置疑的，二三單怎么排，需要王皓去洞察運動員的內(nèi)心所想。4個右手運動員來王皓房間看錄像之前，王皓讓劉志強問問梁靖崑“想看誰的錄像”？得到的反饋是，梁靖崑想看張本智和還有戶上隼輔。王皓一聽這話，知道梁靖崑在打二單還是三單之間徘徊，于是把梁靖崑叫到他的房間，問他“打張本好還是戶上好？”梁靖崑說都差不多。王皓又問，“那你覺得林詩棟打張本上風(fēng)，還是打戶上更上風(fēng)”？梁靖崑肯定地回答：“林詩棟和戶上更好打一些?！蓖躔┻€接著問，“你和張本打心理占優(yōu)勢，還是林詩棟和張本打心理占優(yōu)”？梁靖崑這次也沒猶豫：“那肯定是我?！蓖躔c了點頭說：“那你去打張本，把他打煩?！绷壕笉嬄牭竭@里笑了。

同樣的問題，王皓接著也問了林詩棟，林詩棟的答案是：“肯定梁哥對張本心理更有優(yōu)勢。”王皓點點頭對他說：“那你就好好準(zhǔn)備對戶上?！蓖ㄟ^聊天和觀察，中國男隊決賽的陣容就這樣確定了。

接著，中國隊打了一場大比分為3比0的男團決賽，賽前很多人都不看好、很多外協(xié)球隊直言讓他們看到機會的中國乒乓球男隊，衛(wèi)冕了世乒賽男團冠軍，成就了12連冠。

賽后很多朋友給王皓發(fā)來了他的表情截圖，那是在第一盤第5局梁靖崑3:8落后時，王皓“掐人中”的動圖。王皓笑著說，緊張是真的，但他沒有掐人中。

打完決賽那天晚上，王皓又沒能睡著?；叵肫饋?，在倫敦他只睡了一天好覺，就是剛到倫敦的那個晚上，其余夜晚都在緊張和興奮甚至是亢奮中度過。他想起從封閉訓(xùn)練到來到倫敦，中國乒協(xié)主席王勵勤和總教練秦志戩一直與隊伍站在一起，時刻在他們需要時伸出援手，也時刻在對視時給予他和隊員們最堅定也最信任的力量。他聽到開心的隊員們一起給王楚欽慶祝了生日，他也給王楚欽送去了生日祝福。除了生日快樂，王皓還有很多話想和在倫敦穩(wěn)拿10盤勝利的王楚欽說，那是他和王楚欽之間的默契和秘密，面對我們的采訪他總結(jié)成四個字，“懂的都懂”。

回到北京，王皓喝完自家的慶功酒，晚上倒頭就睡，一覺睡到第二天早上9點多。然后，他和我們一起復(fù)盤男團奪冠歷程。幾天后，王皓在隊內(nèi)總結(jié)會上宣布，在倫敦世乒賽中備戰(zhàn)和比賽中展現(xiàn)國乒精神與擔(dān)當(dāng)?shù)耐醭J為男隊隊長，梁靖崑為副隊長。這一決定得到了全體教練員和運動員的認(rèn)可，“期待王楚欽能夠傳承起隊長的責(zé)任與使命，接好馬龍隊長的接力棒”，王皓說。

五人戰(zhàn)隊集結(jié)！

2月28日，國乒確認(rèn)了澳門男子世界杯的參賽名單，在新加坡大滿貫賽上0比3負(fù)于林昀儒止步16強的向鵬被替換了。王皓找到向鵬的時候，他整個人還是蒙蒙的。

“為什么把你換下來不打世界杯了？”王皓把向鵬心中的疑問拋給本人。向鵬想了想，回答說：“我確實這段時間比賽表現(xiàn)不好，人也不積極，感覺各方面都差了一點似的。”

兩人仔細(xì)聊了聊心態(tài)和表現(xiàn)，突然向鵬說：“我覺得即使派我去打世界杯，以我現(xiàn)在的狀態(tài)也不一定能打好?！蓖躔┙又謫査骸澳阌X得，是沒打上世界杯對你打擊大，還是世乒賽團體賽沒報上名對你打擊大？ ”向鵬仔細(xì)想了想回答：“世乒賽沒選上打擊更大?！蓖躔┕膭钏f：“既然你有答案了，就好好準(zhǔn)備選拔賽?！?/p>

3月18日，男隊第一次隊內(nèi)選拔賽結(jié)束，周啟豪最先獲得冠軍，躋身倫敦世乒賽陣容。“周啟豪多年來都是隊伍的中堅力量，他和馬龍、樊振東一起競爭過，也和王楚欽、林詩棟一起競爭過，他始終保持著實力和對抗性，小隊員想贏他不容易，就像要跨過一座山一樣?！蓖躔┱f：“周啟豪入選后我也找他聊過，鼓勵他，只要不放下球拍，就會迎來自己的機會。周啟豪聽進去了，在接下來的封閉訓(xùn)練中，他非常努力，一堂課都沒請假，他知道這次世乒賽隊伍任務(wù)艱巨，每一個入選隊員都責(zé)任重大，他展現(xiàn)出了一個運動員的堅守?！?/p>

3月24日，林詩棟因在封閉訓(xùn)練中出現(xiàn)急性傷病，退賽世界杯。王皓告訴林詩棟，傷病對于運動員的影響，教練和隊醫(yī)的判斷只有一部分，“沒人能取代自己對自己的判斷，因為傷病會讓運動員內(nèi)心恐懼”。王皓說，自己 2012年去打倫敦奧運會之前，肘關(guān)節(jié)一直疼的筋是他自己生生擰斷的，“不斷就一直疼，但為了打比賽，就不能讓它疼，到現(xiàn)在我的右手都伸不直。運動員要贏得比賽，一定要作出一些取舍”。宣布退賽前，王皓問了林詩棟帶傷打世界杯的信心，得到的回答是“最多有50% 的信心”后，王皓說：“那你專心養(yǎng)傷，因為如果比賽因此沒打好，心態(tài)上還要背上更多壓力。”同時他們達成共識，派林詩棟參加太原常規(guī)挑戰(zhàn)賽，體驗比賽和比分的感覺，不要對賽場太生疏了。

3月25日，向鵬在第二次選拔賽中脫穎而出，拿到了第4個世乒賽陣容名額。賽后王皓在全隊總結(jié)中，肯定了向鵬在場上的拼勁兒，這個“沒選上世乒賽比沒打世界杯打擊更大”的隊員，終于在選拔賽中證明了自己。

3月30日，澳門世界杯開戰(zhàn)。4月2日，男隊只有王楚欽和溫瑞博兩人突圍小組賽闖進16強。4月3日，溫瑞博不敵林昀儒，王楚欽獨闖8強，在嚴(yán)峻的形勢下一路晉級，最終斬獲世界杯男單冠軍。王皓對王楚欽說：“接下來，你要把大家凝聚在一起，隊伍的團魂交給你來凝聚起來?！蓖躔└嬖V王楚欽，這是作為隊伍領(lǐng)軍人物，當(dāng)仁不讓的擔(dān)當(dāng)。雖然王皓說出口的是“領(lǐng)軍”，但在他心中，王楚欽回到封閉訓(xùn)練中展現(xiàn)的帶動作用和能夠把男隊隊員們凝聚起來的氣質(zhì)，儼然讓他看到了一位男乒新隊長。

4月8日，中國乒協(xié)公布了倫敦世乒賽團體賽的參賽運動員名單，男隊把最后一個參賽名額給了梁靖崑?！斑@個決定是經(jīng)過多方面考慮的，我們不僅征求了教練員和老前輩們的意見，還征求了參賽運動員的意見?！蓖躔┱f ：“最終，大家列舉的梁靖崑4屆世乒賽單打都打進4強，亞錦賽第5盤獲勝的經(jīng)歷和經(jīng)驗，讓我們相信他能夠完成這次比賽任務(wù)?！?/p>

成績其實不是梁靖崑入選的全部理由，他在封閉訓(xùn)練中一點一滴的努力，牢牢印刻在王皓腦海中。 “備戰(zhàn)的時候我提醒他，體重將近90公斤了，要減減重。于是我每天都能看見梁靖崑出早操，大早上來到跑步機上跑步。”梁靖崑出早操的日子，王皓每天比他早10分鐘到健身房等他，“就是想讓他意識到，我們都在一起戰(zhàn)斗，主教練也在陪他一起做到?！痹偌由蟿⒅緩娊叹殻麄?個人每天在跑步機邊對個眼神，心照不宣，彼此陪伴和鼓勵著加練。

封閉訓(xùn)練結(jié)束的時候，男隊已經(jīng)準(zhǔn)備好應(yīng)戰(zhàn)了，王勵勤和秦志戩都鼓勵這支不被外界看好的男隊，告訴他們，背后的后盾是最強大的整個中國乒乓球隊，要時刻相信團隊。因此，即使在這支全新的5人組合中，只有王楚欽打過團體世乒賽的淘汰賽階段，另外4個人就像白紙一樣，但王皓對隊員們說： “4個人沒打過淘汰賽是事實，但每個人都要有一顆衛(wèi)冕的心，接受采訪的時候，我說我們是去拼勝利的，但面對你們，我要說的是，去衛(wèi)冕！”

咱能贏！

4月30日，在訓(xùn)練館練了幾天的國乒，第一次進入比賽場地溫布利體育館進行適應(yīng)訓(xùn)練。

“來啦?！备桨嘤浾邆兇蛘泻舻耐醭J，聲音有點啞，顯得有點累。王皓早就注意到了這一點，他知道這是王楚欽壓力大。運動員上球臺訓(xùn)練前，秦志戩和王皓一起模擬發(fā)球動作觀察燈光，運動員開始訓(xùn)練了，王皓又和王勵勤還有馬琳坐在一起溝通著隊員的心態(tài)和狀態(tài)。

“王楚欽一直將整個團隊的勝負(fù)扛在自己身上，我跟他說，你一個人不能拿三分，做好每場比賽上兩盤的準(zhǔn)備就已經(jīng)非常棒了，即使你丟了分也很正常，如果能拿兩分，就堪稱完美。不要壓力很大，團隊獲勝這個包袱不要由你來背。我知道世界杯奪冠后，他又成長了很多，總是為隊伍擔(dān)心，因此從比賽開始前我就總會跟他說放下一些，但小組賽打韓國隊和瑞典隊的時候我們輸了，他這樣焦慮的感受更多了，我不斷告訴他，你已經(jīng)發(fā)揮得很完美了，梁靖崑和林詩棟總有人能和你一起贏，你做你自己就可以。”王皓說。

在輸給韓國隊后的那個晚上，王皓與隊員們談心，他選擇的是用言語刺激來激發(fā)運動員們。但是第二天對上瑞典隊，想爭取小組第一的男乒卻再次輸球，這次王皓換了方式，言語間以鼓勵為主。

他問對瑞典丟了兩分的林詩棟，團體世乒賽是什么感覺？ “和我以往打的所有比賽都不一樣，和封閉訓(xùn)練中聽到、想象的和思想準(zhǔn)備的也都是兩回事?！绷衷姉澱f。

王皓笑了，他對林詩棟說 ：“別人和你說再多感受也不如自己親身經(jīng)歷，你現(xiàn)在有這種感觸，說明你開始思考了，用心了?！苯又躔┌堰\動員和教練員們都聚在一起，“面對淘汰賽，運動員和教練員都需要重新去調(diào)動，輸一場就要走了，我們非贏不可”。

順利贏下澳大利亞隊進入16強，1/8決賽打羅馬尼亞隊，梁靖崑在第1盤中丟了分?！八o張了。在比賽和備戰(zhàn)的過程中，我去觀察了他們每個人，包括和王主席、秦老師以及隨隊的其他教練們溝通，共同討論什么時候要去和運動員說什么，而我對運動員們只提出一個要求，就是一定要說真話。打羅馬尼亞隊的時候，對手的發(fā)揮一上來就超出了梁靖崑的想象，下來以后我告訴他，以后要對自己有個充分的預(yù)估，并且實打?qū)嵉馗嬖V我，下一場你打誰好打，跟誰不好打，你想打什么位置?！蓖躔┬α?，說自己每天都“逼著”運動員跟他絮絮叨叨聊很多，最重要的是，一定要對他說百分百的真心話。

1/4決賽又碰上韓國隊。賽前，打二單的林詩棟猜測自己要對上對方一單張禹珍，覺得有點發(fā)怵，因為在年初的多哈冠軍賽上，林詩棟剛輸給過他。王皓對他說 ：“二單是去沖擊對面一單，不是去穩(wěn)贏的，二單能贏下來，咱們擴大優(yōu)勢，你超額完成任務(wù)，但如果沒沖下來，也是正常的，沒有隊伍的一單會白給你。上次輸給張禹珍，你是因為一些環(huán)節(jié)沒有處理好，只要你摳得細(xì)致，肯定能贏?！?/p>

最終在這場比賽中，林詩棟和梁靖崑一起交上了3比0的答卷。3比2砍下首盤的王楚欽賽后笑著調(diào)侃 ：“我成了這場比賽中發(fā)揮最不好的那個?！睆膩淼絺惗鼐捅称鹑爠儇?fù)責(zé)任，即使通過溝通能減少一點壓力，但仍然忍不住擔(dān)心隊友的王楚欽終于松了一口氣。王皓趁此機會告訴他，“還是那句話，做好你自己就行，相信你的隊友和我們教練組，咱們能贏”！

信念的力量！

半決賽打法國隊之前，王皓特意又把秦志戩請來給隊伍做賽前動員。“我們都提到，從運動員到教練員，再到輔助工作人員和陪練隊員，我們還擁有世乒賽經(jīng)驗豐富的協(xié)會主席王勵勤，馬龍和許昕也來了，這么強大的團隊，世界上沒有任何一支隊伍可以與我們比?！?/p>

半決賽，王楚欽又為隊伍拿了兩分，林詩棟雖然輸給了費利克斯 ·勒布倫，但是梁靖崑在第3盤咬下了對艾利克斯 ·勒布倫這盤關(guān)鍵分，中國隊挺進決賽。

賽前王皓一直“磨”梁靖崑和林詩棟，反反復(fù)復(fù)問他們對上誰心理更有優(yōu)勢。“其實運動員心中都早有答案，但他們也會自我懷疑和搖擺，要等他們確定好自己親口說出來。”在這個過程中，林詩棟擔(dān)心自己會輸給費利克斯，王皓為他減壓道 ：“排你上二單，主要是要你能第5盤贏科頓，你們從青年賽就交手，從小打到現(xiàn)在，做好這盤的準(zhǔn)備。”

整場比賽中的第3盤最膠著，梁靖崑一上來0比2落后，比分懸殊，第 1 局拿了3分，第2局1分。 “其實梁靖崑只要正常打，對艾利克斯是沒有問題的，但他太有想法了，緊張到有點離譜了。第3局上場前我讓他坐在場下休息一會兒，讓他冷靜冷靜。同時我跟他說，老梁，對于你來說這盤比賽已經(jīng)結(jié)束了，再上場時就是下一個機會，要珍惜，要像個爺們兒一樣去戰(zhàn)斗?！蓖躔┱f，只要第3局贏下來，梁靖崑就有機會，當(dāng)比分追到2平的時候，艾利克斯的心態(tài)也承受不住了，“于是打決勝局前我告訴梁靖崑，這場比賽不是他說了算，是你說了算?！?/p>

半決賽打完，運動員們先到訓(xùn)練館放松身體，回到酒店已經(jīng)接近晚上11點半。于是就有了文章開頭那一幕。

在決賽前，男隊每天晚上的行程是，王皓先帶著4個右手運動員和他們的教練員一起看錄像準(zhǔn)備比賽，與此同時王楚欽吃飯和治療。給右手運動員準(zhǔn)備完比賽，雙方交換，王皓帶王楚欽用左手打球的思維模式準(zhǔn)備對手，4個右手運動員去吃飯和治療。一套流程走下來后，王皓抽空吃一口從酒店對面小超市買的速食。

面對決賽，王皓讓大家馬上把此前發(fā)揮好的和不好的記憶全部清空，不開會也不看錄像，“吃好睡好，調(diào)整好精神狀態(tài)，明天誰想看錄像了，就給我發(fā)信息”。但王皓沒睡著，腦子一直轉(zhuǎn)到第二天帶著運動員們一起看錄像。在決賽日上午，男隊確定了王楚欽打一單、梁靖崑打二單、林詩棟打三單的出場陣容。

最優(yōu)秀的、最團結(jié)的！

男團決賽的第1盤比賽打到?jīng)Q勝局，梁靖崑從3:8落后開始，連得8分，逆轉(zhuǎn)獲勝?！傲壕笉嫷?1盤雖然0比2落后，但打得不錯，是張本前兩局發(fā)揮得更好。但面對梁靖崑，發(fā)揮得好不代表能贏，當(dāng)張本有想法的時候，梁靖崑就有機會了。梁靖崑這個運動員，誰打他都不好打，他打的是心理戰(zhàn)，對手只要有一點想法，那對不起，接下來就是梁靖崑的時間了。”如王皓所說，梁靖崑追了回來。

“追分的時候我確實挺緊張的，但沒有像后來朋友們給我發(fā)的視頻那樣，還掐人中，真不至于，因為我知道老梁心中一定有著一個信念。我想到封閉訓(xùn)練每天早上在跑步機旁，我們對上的那個眼神，我相信這個信念一定能支撐他贏下比賽?！?/p>

決賽第2盤王楚欽3比1戰(zhàn)勝松島輝空，他贏下比賽后用食指指了指自己的胸口，又指了指王皓。在倫敦每盤比賽勝利后，王楚欽都會與場外教練和隊友隔空互動，或者對拳，或者默契地一指。“在這種互動里，王楚欽想表達的是對祖國和對團隊的感情。每次我們互相指對方時，我感受到的是一種互相的信任，這在團體賽中是非常重要的?！蓖躔┱f ： “王楚欽在倫敦世乒賽中，10戰(zhàn)全勝，體現(xiàn)了他在球隊遇到困境時的擔(dān)當(dāng)，體現(xiàn)了他的競技能力，也體現(xiàn)了他在球隊中的核心作用。通過這次團體賽的歷練，我更加確認(rèn)他完全能勝任我心中男隊隊長這一角色?！?/p>

第3盤，林詩棟3比1戰(zhàn)勝戶上隼輔，他放下球拍，沖到教練席與王皓擁抱?！傲衷姉潛湎蛭业哪且豢?，我自己也非常激動。后來我看他在賽后采訪中說起我每天陪他們看錄像備戰(zhàn)的事，我自己也很感慨。我知道很多外界的聲音都認(rèn)為我對林詩棟說話語氣比較重，但那都是日常訓(xùn)練和比賽給他適當(dāng)加壓，在世乒賽中我們都是站在運動員的角度，以他們?yōu)橹魅贤ê蛡鋺?zhàn)的，希望大家能理解。和林詩棟擁抱的時候，我能感受到我們之間的信任?！?/p>

賽前不被看好的這5名隊員組成的中國男乒，一路披荊斬棘，衛(wèi)冕男團冠軍。王皓說，經(jīng)歷了倫敦世乒賽，隊伍更加團結(jié)了。賽后他來到周啟豪身邊，肯定了他的堅守，又拍了拍向鵬告訴他：“這一次經(jīng)歷，對你今后職業(yè)生涯和人生都是一筆寶貴的財富。”

“比賽前，我接到了很多信息，都是很關(guān)心隊伍的老教練和老前輩發(fā)來的，我能感受到，他們想說的很多，但又在小心措辭，怕給我們帶來壓力和不好的影響，我深受感動。比賽后，王勵勤提到，對這支年輕的男隊來說，比賽過程中經(jīng)歷了很多挫折和困難，但在遇到困難的時候，我們發(fā)揚了永不言棄、頑強拼搏的體育精神，他給予了我們充分的肯定?！蓖躔┱f：“這些關(guān)心和肯定提醒著我，不要忘了，中國乒乓球隊是中國乒乓人幾十年的傳承。無論上場的運動員，場外的教練，還是每天都陪伴上場隊員認(rèn)真訓(xùn)練的周啟豪和向鵬、后勤保障和陪練隊員，都是‘天團’。馬龍和許昕在封閉訓(xùn)練后期來到隊里，去和運動員一起訓(xùn)練，做思想工作調(diào)動他們，這是傳幫帶，是中國乒乓球隊的優(yōu)良傳統(tǒng)。這個冠軍是所有人付出的結(jié)果，缺一不可。”

和運動員們一起站上領(lǐng)獎臺捧起斯韋思林杯時，王皓心想，“這次比賽開始，大家都憋著勁兒要拿冠軍，最后我們做到了。我們中國隊就是最優(yōu)秀的，最團結(jié)的”！

來源：@乒乓世界TTW