北京時(shí)間6月26日，上海大鯊魚(yú)球員張鎮(zhèn)麟接受了《東方體育日?qǐng)?bào)》的專(zhuān)訪(fǎng)，采訪(fǎng)中他談到了跟隨上海奪得個(gè)人第四座CBA總冠軍的心路歷程。

采訪(fǎng)全文如下：

當(dāng)上海男籃時(shí)隔二十四載重返巔峰，當(dāng)張鎮(zhèn)麟再度捧起總冠軍獎(jiǎng)杯，刷新個(gè)人五年四冠的輝煌履歷，外界看到的，是屬于他的又一枚榮譽(yù)勛章。但褪去冠軍的光環(huán)，走過(guò)跌宕起伏的完整賽季，這一冠于他而言，從來(lái)不是順理成章的續(xù)寫(xiě)，而是一場(chǎng)沖破困境、自我救贖的漫長(zhǎng)征途。當(dāng)喧囂散去，褪去冠軍的光環(huán)，這位歷經(jīng)磨礪的籃壇少年，依舊懷揣純粹熱愛(ài)，步履不停，奔赴下一場(chǎng)山海。

“今年是我找回自己的過(guò)程”

東方體育：如果讓你選出總決賽印象最深的一個(gè)鏡頭，是隔扣卡爾頓的補(bǔ)扣，還是最后一場(chǎng)對(duì)布朗的封蓋？

張鎮(zhèn)麟：我選布朗那個(gè)，那球如果對(duì)方打進(jìn)，局勢(shì)會(huì)完全不一樣，所以這個(gè)蓋帽格外關(guān)鍵。

東方體育：這是你個(gè)人的第四座CBA總冠軍獎(jiǎng)杯，和之前三次奪冠相比，有什么不一樣的心境？

張鎮(zhèn)麟：這一冠對(duì)我而言，是一個(gè)重新找回自己的過(guò)程。上賽季我經(jīng)歷傷病，整個(gè)夏天一直在康復(fù)，覺(jué)得身體狀態(tài)始終達(dá)不到自己的預(yù)期。本賽季通過(guò)以賽代練，加上醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的保障、教練組、隊(duì)友場(chǎng)上無(wú)條件的信任，我慢慢找回自信，身體狀態(tài)逐步回升，才能在關(guān)鍵場(chǎng)次挺身而出。

東方體育：賽季初能明顯感覺(jué)到你的身體、競(jìng)技狀態(tài)都不甚理想。當(dāng)時(shí)自己會(huì)不會(huì)有擔(dān)心或是著急的情緒？

張鎮(zhèn)麟：是的，當(dāng)時(shí)也一直陷入自我懷疑中，對(duì)自己未來(lái)或是季后賽的表現(xiàn)有點(diǎn)擔(dān)憂(yōu)。但當(dāng)時(shí)我想了想，想太遠(yuǎn)也沒(méi)有用，當(dāng)下只能解決眼前的問(wèn)題，盡早把自己的身體調(diào)理好。但同時(shí)我也相信一旦找到競(jìng)技狀態(tài)之后，會(huì)為這支球隊(duì)帶來(lái)很多不一樣的內(nèi)容。

東方體育：這是你職業(yè)生涯第一次經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的傷病康復(fù)，自己如何去調(diào)整心態(tài)？

張鎮(zhèn)麟：康復(fù)是個(gè)挺漫長(zhǎng)的過(guò)程，我剛開(kāi)始也很著急，在場(chǎng)上有很多動(dòng)作以及表現(xiàn)不如自己的預(yù)期，甚至不像以前的自己，因此會(huì)特別著急。但后面冷靜下來(lái)，發(fā)現(xiàn)這就是個(gè)康復(fù)的必要過(guò)程，想開(kāi)之后就更把思想專(zhuān)注到康復(fù)和訓(xùn)練中，相信一步步肯定會(huì)越來(lái)越好。

“弗格是最完美的隊(duì)友標(biāo)桿”

東方體育：回看總決賽第五場(chǎng)，當(dāng)你犯滿(mǎn)離場(chǎng)的時(shí)候，是弗格第一時(shí)間過(guò)來(lái)給你披上毛巾。你之前也說(shuō)和弗格相處的時(shí)間，甚至比他妻子都多，你們也一起完成了五年四冠的成就，如何評(píng)價(jià)他？

張鎮(zhèn)麟：弗格絕對(duì)是我見(jiàn)過(guò)最有職業(yè)素養(yǎng)和團(tuán)隊(duì)精神的球員。我和他之間亦師亦友，他作為前輩指導(dǎo)著我和團(tuán)隊(duì)。他展示出來(lái)的領(lǐng)導(dǎo)力和親和力所有人都有目共睹，也是公認(rèn)的好好先生。弗格對(duì)待家庭更是沒(méi)的說(shuō)，他做的事情，大家都在看在眼里，是隊(duì)內(nèi)所有人的標(biāo)桿。

東方體育：弗格說(shuō)奪冠秘訣就是跟著張鎮(zhèn)麟就能拿總冠軍。

張鎮(zhèn)麟：他太謙虛了。最難得的是他永遠(yuǎn)心態(tài)平穩(wěn)，不管是只打幾分鐘還是全場(chǎng)首發(fā)，都會(huì)拼盡全力，從來(lái)沒(méi)有半句抱怨。隊(duì)內(nèi)誰(shuí)情緒低落，他第一個(gè)上前安撫；隊(duì)友打進(jìn)精彩進(jìn)球，他第一時(shí)間起身鼓掌，絕對(duì)是最完美的隊(duì)友。

東方體育：奪冠瞬間你在賽后替補(bǔ)席和弗格久久相擁，這個(gè)擁抱意味著什么？

張鎮(zhèn)麟：擁抱的時(shí)候，弗格和我說(shuō)了很多心里話(huà)。他說(shuō)外界那些質(zhì)疑你的人，他們不懂你為這支隊(duì)伍，為你熱愛(ài)的籃球付出了多少，我知道因?yàn)槲乙恢迸阍谀愕纳磉?。我想你肯定?huì)越來(lái)越好，相信我們也肯定會(huì)一起拿下更多冠軍。

東方體育：把最后一個(gè)空缺的大拇指（總冠軍戒指）給填補(bǔ)上。

張鎮(zhèn)麟：希望更多。

“成功在于彼此犧牲”

東方體育：這是你CBA生涯第一次轉(zhuǎn)會(huì)，你認(rèn)為到了哪個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，才算徹底融入這個(gè)團(tuán)隊(duì)？

張鎮(zhèn)麟：賽季中段。那個(gè)時(shí)候我們慢慢找到了打球節(jié)奏，我自己身體機(jī)能也達(dá)到了一定水平。通過(guò)很多比賽的磨合以及場(chǎng)下溝通，慢慢形成很多默契。我覺(jué)得這個(gè)賽季能取得成功，不光是我一個(gè)人付出的結(jié)果，是大家互幫互助、互相犧牲，才有后半段的連勝。

東方體育：賽季初我們一次交談中，當(dāng)時(shí)上海隊(duì)還不在最佳狀態(tài)，但你當(dāng)時(shí)認(rèn)為球隊(duì)是具備了爭(zhēng)冠的資本，是怎樣的底氣讓你當(dāng)時(shí)有這樣的判斷？

張鎮(zhèn)麟：我在聯(lián)盟里也打了幾年球，對(duì)這個(gè)聯(lián)盟里很多隊(duì)伍的配置還有教練員的執(zhí)教風(fēng)格有個(gè)粗淺的概念。來(lái)到上海隊(duì)之后，我覺(jué)得我們?cè)陉嚾萆鲜菦](méi)有短板的，只要磨合成功，相信是沒(méi)有問(wèn)題的。我可能有些叛逆，在低谷的時(shí)候，總覺(jué)得我們還有很多好的方面，覺(jué)得未來(lái)一定會(huì)不錯(cuò)。當(dāng)我們好的時(shí)候，就像季后賽剛開(kāi)始的時(shí)候，我又會(huì)有些內(nèi)耗，覺(jué)得季后賽肯定會(huì)不一樣，它的強(qiáng)度肯定會(huì)和常規(guī)賽不同。

東方體育：季后賽階段，精神上的疲憊是不是比身體勞累更難消解？

張鎮(zhèn)麟：對(duì)我來(lái)說(shuō)確實(shí)如此，季后賽會(huì)想得更多、擔(dān)心更多。比如說(shuō)像弗格沒(méi)打好比賽，我會(huì)想作為他的隊(duì)友和朋友，我該怎么鼓勵(lì)他，為他創(chuàng)造更多進(jìn)攻機(jī)會(huì)。對(duì)陣北京隊(duì)的半決賽，我也會(huì)和李添榮、李弘權(quán)溝通，告訴他們不用因?yàn)榘l(fā)揮不好而泄氣。整個(gè)賽季他們已經(jīng)證明自己是聯(lián)賽頂尖投手，屬于他們的機(jī)會(huì)一定會(huì)到來(lái)。場(chǎng)下我會(huì)主動(dòng)和隊(duì)友溝通，給大家正向鼓勵(lì)，分享一些粗淺的建議。

東方體育：身在隊(duì)伍之中，你應(yīng)該很清楚球隊(duì)一路走來(lái)并不像外界看起來(lái)那么順利，你會(huì)如何評(píng)價(jià)這個(gè)賽季的上海男籃？

張鎮(zhèn)麟：我覺(jué)得就是“犧牲”。首先是四個(gè)外援為了共同目標(biāo)，放棄自己的數(shù)據(jù)，為了把這個(gè)隊(duì)伍真正帶動(dòng)起來(lái)。我們肯定離不了這四臺(tái)“發(fā)動(dòng)機(jī)”，他們以身作則，給球隊(duì)做出了很好的表率作用。包括隊(duì)內(nèi)的老將，王哥、錚哥、飛哥，大家都做出了很好的表率。

東方體育：如何評(píng)價(jià)你在上海男籃的第一個(gè)賽季？

張鎮(zhèn)麟：于我而言，是找回自己、完成自我回歸。在全新體系、隊(duì)友身邊拿下總冠軍，是對(duì)我最大的認(rèn)可。

“首要目標(biāo)保持健康”

東方體育：你和古德溫如何建立化學(xué)反應(yīng)？

張鎮(zhèn)麟：我們場(chǎng)內(nèi)外溝通很多，有時(shí)候他甚至?xí)米约焊^偉哥做比較，問(wèn)我誰(shuí)傳球更舒服，我說(shuō)你倆傳球都很好。他是一個(gè)很純粹的籃球手，勝負(fù)欲很強(qiáng)，在任何事情都想贏(yíng)。像我們隊(duì)內(nèi)有投籃游戲、一打一，他都想贏(yíng)，哪怕耍點(diǎn)小手段，這個(gè)勝負(fù)欲也感染著我們。

東方體育：古德溫是FMVP，但最后一場(chǎng)毫無(wú)疑問(wèn)是屬于王哲林，聊聊你眼中的王哥。

張鎮(zhèn)麟：王哥是很隨和、幽默的人，像鄰家大哥哥一樣的暖男。場(chǎng)上他真的努力在拼的時(shí)候，讓人很有安全感。他真的十分努力，做好了隊(duì)長(zhǎng)的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。他不會(huì)貪功，卻又是關(guān)鍵時(shí)刻能站出來(lái)的那個(gè)人，隊(duì)長(zhǎng)真的當(dāng)之無(wú)愧。

東方體育：奪冠之后，哪一條消息讓你感觸頗深？

張鎮(zhèn)麟：家里的大群，他們知道我這兩年的心路歷程。外界只看到我拿了一座座冠軍獎(jiǎng)杯，看上去一帆風(fēng)順，但實(shí)際上并不是。場(chǎng)下這兩年，我一直在和傷病、外界的期待與壓力做斗爭(zhēng)。他們知道我為工作付出很多努力，他們從來(lái)不會(huì)抱怨我，一直在默默支持我，看到他們?cè)谌豪锝o我發(fā)的消息，真的觸動(dòng)到我。

東方體育：平時(shí)在社交平臺(tái)上刷到你會(huì)出沒(méi)在上海的各大餐館，平時(shí)是不是有空也喜歡出去逛逛？

張鎮(zhèn)麟：我這人前幾年更喜歡溜達(dá)，反倒是這兩年出門(mén)次數(shù)少了一些，但還是喜歡出門(mén)走走。我自己比較喜歡去挖掘每個(gè)城市的特色，我覺(jué)得上海菜包括其他文化讓我愿意在休息日，跟我的朋友們坐下來(lái)，遠(yuǎn)離籃球和訓(xùn)練，好好享受當(dāng)下的生活。有幾家餐廳我會(huì)經(jīng)常去光顧，我跟老板也已經(jīng)很熟絡(luò)了，有時(shí)候問(wèn)我比賽打得怎么樣，看到他們很開(kāi)心。

東方體育：接下來(lái)會(huì)有更多屬于自己的空閑時(shí)間，休賽期有什么規(guī)劃？

張鎮(zhèn)麟：暫時(shí)沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，首要任務(wù)是好好休息、多陪伴家人。季后賽開(kāi)始就沒(méi)有回過(guò)家了，現(xiàn)階段只想多陪陪家人，其他事情暫時(shí)不考慮。

東方體育：球隊(duì)每個(gè)人工作都需要目標(biāo)感，你的下一個(gè)目標(biāo)是什么？

張鎮(zhèn)麟：我當(dāng)前的首要目標(biāo)是保持身體健康。我不想好高騖遠(yuǎn)定下遙不可及的目標(biāo)，凡事一步一個(gè)腳印。如果目標(biāo)定得太高，中途遇到挫折很容易心態(tài)失衡。踏實(shí)做好當(dāng)下每一件事，把身體養(yǎng)好，才能長(zhǎng)久站在賽場(chǎng)，幫助隊(duì)友、幫助球隊(duì)。